睡眠時無呼吸症候群による頭痛

睡眠時無呼吸症候群による頭痛とは

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まってしまう病気で、高血圧や糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞といった、様々な病気を引き起こす原因となります。同居人がいる場合は、いびきがひどいなどの指摘をうけることで気づきますが、一人暮らしの場合は、ほぼ連日性に起床時の頭痛・集中力の欠如およびだるさ・抑うつ・日中の眠気などから疑う必要があります。この頭痛は、根本的に解決しないと薬をのんでもなおりません。また、国内外の研究で、睡眠時無呼吸症候群が重度である場合、死亡率が高くなるということが判明しています。疑わしく思う方は是非ご相談ください。
この睡眠時無呼吸症候群が原因の頭痛を、「睡眠時無呼吸性頭痛」といいます。睡眠時無呼吸性頭痛は、睡眠中に低酸素状態・高炭酸ガス状態が続くことが原因で起こり、群発頭痛などほかの頭痛との関連も指摘されています。
起床時に頭痛がある、両側性、1か月に15日以上頭痛がある、30分以内に痛みが治まるといった特徴がみられる場合、睡眠時無呼吸性頭痛が疑われます。

いびきと頭痛について

呼吸の通り道が狭く、無呼吸になってしまう閉塞性睡眠時無呼吸症では、ほとんどの場合いびきを伴います。そして、睡眠時無呼吸や睡眠障害は頭痛と深い関係があります。
しかし、睡眠時無呼吸を伴わないいびきである、慢性いびき症に関しても、頭痛と関係していると指摘されています。いびきをかく回数が多いと、頭痛が伴うことが多いとも報告されています。片頭痛の増悪する原因の8割に睡眠の不調をともないます。また、睡眠が浅い浅眠状態が続くと、頭痛のみならず、アルツハイマー型認知症やうつ病の原因にもなりますので、睡眠の質と量はとても重要です。
頭痛が繰り返し起こり、いびきの症状がみられる場合、お気軽に当院までご相談ください。

睡眠不足で頭痛が起きる？

上述のように、頭痛と睡眠の関係について、頭痛は睡眠障害を引き起こし、また、睡眠障害によって頭痛が起こるといわれてきました。
片頭痛では、睡眠障害が症状を誘発し、十分な睡眠は痛みを解消すると報告されています。また、片頭痛をもつ場合、片頭痛のない人より日中に眠気を感じやすく、その割合は片頭痛の無い人と比べおよそ3倍にものぼります。
また、緊張型頭痛は、ストレス頭痛とも呼ばれ、睡眠不足によって悪化すると判明しています。アミトリプチリンという三環系抗うつ薬は、老若男女を問わず、半世紀も前から緊張型頭痛の治療薬で、いまでも第一線で活躍する薬です。１０円足らずで、睡眠の質も改善し、抗ストレス効果も高まり、緊張型頭痛もなくなるという脅威のコスパであると感じます。アミトリプチリンの生産が不足しがちな最近、SNRIという抗うつ薬の少量使用も代案としてございますので、個別に相談のうえ対応したいと思います。

「レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）」による頭痛

レストレスレッグス症候群は、むずむず脚症候群とも呼ばれる睡眠障害の1つです。この病気自体が頭痛の原因になるわけではありませんが、片頭痛の患者様は、頭痛持ちでない方よりも有病率が高いとも報告されており、片頭痛患者様に合併しやすいといわれています。
足の不快感や動かしたくなる強い欲求は不眠を招きます。夜や安静時に症状が酷くなったり、足を動かすと軽減したりする場合、レストレスレッグス症候群が疑われますので、当院までご相談ください。

睡眠不足・寝つきが悪い原因は病気のサイン？